La présente invention est une contribution à l'amélioration des pèse-personnes et mètres-rubans existants. A travers la mise au point de deux outils simples, facilement utilisables pour évaluer et suivre l'état nutritionnel de tout individu, à savoir: le pèse-personne d'harmonie et le ruban d'harmonie, une application de la formule fondamentale de l'Indice du Centre de Gravité: ICG = t/R = t 3/2/(5,7.1O-3.P 1/2). Le pèse-personne d'harmonie, est un pèse-personne disposant d'un disque (cadran) plus ou moins grand selon la lisibilité que l'on veut donner à la lecture des paramètres. Il a un écran de lecture dont le cadran présente une graduation 1 indiquant le poids en kilogramme (kg), une graduation 2 précisant la taille idéale correspondante en centimètre (cm). Le pèse-personne d'harmonie indique, pour tout individu simultanément son poids et la taille idéale correspondante à ce poids pour être en harmonie avec la loi de la pesanteur prévalant sur la planète Terre. Le ruban d'harmonie, indique pour tout individu, simultanément sa taille et le poids idéal correspondant à cette taille pour être en harmonie avec la loi de la pesanteur prévalant sur la planète Terre. Il est caractérisé par une graduation sur une face 6 de la figure 4 en taille et sur l'autre face 7 en poids idéal selon la loi de l'indice du centre de gravité (ICG).